samedi 18 août 2018 à 14h

Automassage Assouplissement Relaxation

Lors de cet atelier je vous accompagne à la découverte du soin de soi par différentes techniques permettant un état de détente profond et stimulant le processus de régénération physique, physiologique et énergétique.

L'activité a lieu dans une salle au frais et se compose :

-d'un apprentissage pratique d'automassage en stimulant des points clefs (les marmas*)
-d'une séquence de postures d'assouplissement améliorant souplesse et espace de respiration
-d'un temps de relaxation.

J'utilise et vous propose une huile de coco biologique douce et rafraîchissante, cependant vous pouvez apporter une huile végétale ou crème de votre choix.
Je vous conseille une tenue manche courte en haut et ample en bas, une bouteille d'eau, une petite serviette ou tissu et de déjeuner léger ;).

Afin d'être à l'aise dans la salle et d'accompagner au mieux chacun dans sa pratique, 7 places sont disponibles par séance.
Vous pouvez choisir une ou plusieurs dates, indiquer votre participation et me transmettre une zone sur laquelle vous souhaitez vous concentrer sur la page de l'événement ou par message.

Cet atelier fonctionne sur participation libre afin que tous puissent avoir accès au développement du soin de soi.

Dans la joie de vous accompagner lors de ce voyage au cœur de soi, Emilie :)

*Les marmas (107 points utilisés en Ayurveda médecine indienne ancestrale) sont des sortes de ponts reliant le corps énergétique et le corps physique. En sanskrit, marma signifie secret, caché et vital.

https://www.facebook.com/emybienetre/?ref=br_…

Source : message reçu le 10 juillet 11h

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